الفوائد الصحية المتعلقة ب الإقلاع عن التدخين


مرحبا بكم زورنا الكرام في كل يوم جديد 
نتحدث اليوم في موضوعنا عن الفوائد والطرق الصحية المناسبة لل الإقلاع عن التدخين
كثر من الاشخاص لا يعلم ماذا سيحل بجسدة بعد  الإقلاع عن التدخين من فوائد صحية عديدة تفيدك في حياتك كثير وفي صحتك وتجعل حياتك افضل 
دعونا نتعرف الان عن تلك الفوائد لل  الإقلاع عن التدخين 





الفوائد الصحية المتعلقة ب الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يؤدي التدخين إلى مشاكل صحية خطيرة، وبالنظر إلى عدد المدخنين في العالم هذه الأيام، فإنه يمكن القول إننا نعاني من مشكلة كبيرة تودي بحياة الملايين من الناس كل عام. يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تجنب الإصابة بأمراض خطيرة ترتبط به، ونقدم لكم هنا 4 فوائد صحية ستحصلون عليها في حال أقلعتم عن التدخين.

1. انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن الإقلاع عن التدخين يقلل احتمالية إصابة الإنسان بأكثر أنواع السرطانات، ويقلل بشكل خاص خطر الإصابة بسرطان الرئة، إذ يندر كثيرا أن تجد شخصا غير مدخن مصابا بهذا النوع من السرطان.

2. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية إحدى أكثر الأمراض القاتلة للبشر. لكن لحسن الحظ، وجد العلماء أن التدخين سبب رئيسي للإصابة بهذه الأمراض في عمر مبكر، لذلك إذا أردت ألا تموت في شبابك، عليك أن تكون ذكيا وتقلع عن التدخين بشكل فوري.

3. التنفس بطريقة أفضل وأجمل
يدمر التدخين جهاز تنفس المدخن بمعنى الكلمة، ولذلك الكثير من المدخنين يسعلون كثيرا، ويعانون ضيقا في التنفس بشكل مستمر. على الرغم من أن هذه الأعراض قد لا تزول من تلقاء نفسها مباشرة بعد الإقلاع عن التدخين، إلا أنها لن تزول أبدا في حال لا تزال تدخن، مهما كان طبيبك بارعا لذا فكر وبادر في  الإقلاع عن التدخين .

4. الوقاية من العقم
بينت الأبحاث أن النساء اللواتي يقلعن عن التدخين في سن الإنجاب احتمال إصابتهن بالعقم أقل من النساء اللواتي يبقين يدخن، كما أظهرت أبحاث أخرى أن المرأة التي تدخن أكثر عرضة لأن تنجب طفلا منخفض الوزن عند الولادة.

هل يمكن الإقلاع عن التدخين بسهولة؟
لسوء الحظ، الجواب هو لا، فالإقلاع عن التدخين يتطلب إرادة قوية جدا وصبرا كبيرا، وأفعالا صحيحة. يمكن أن يساعدك في القيام بالمهمة قراءة مقالات عن أضرار التدخين والذهاب إلى طبيب نفسي، لكن لا بد من وجود إرادة قوية للحصول على الفوائد التي تأتي كنتيجة للإقلاع عن التدخين.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فوائد استحمام الزوجين معا

طرق مهمة لعلاج الفطريا ت

أسباب زيادة الوزن السريع لدى النساء